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膝の痛みの記事

膝の裏が痛くて、膝が伸びづらいあなたへ

橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は膝の裏の痛みについて簡単に お話したいと思います。 よく膝の裏が痛いということを 患者さんから聞きます。 そね痛みの原因で最も多いのは ふくらはぎの内側の 筋肉の付け根の部分(腱) もしくは 太ももの裏側の内側の 続きを読む

膝の痛みの原因となる意外な筋肉

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は膝の痛みの原因となる ある筋肉について 簡単にお話したいと思います。 その筋肉とは何かといいますと 大臀筋というお尻の筋肉です。 このお尻の筋肉(大臀筋)は 骨盤から始まり太ももの外側を通って 膝の外側の少続きを読む

膝の痛みを改善する正しい筋トレって?

From 橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は膝関節の痛みがある方の とりがちな行動で よくある間違いについて 簡単にお話ししたいと思います。 よく膝が痛くなったら 整形外科等で こういうトレーニングをしてください と言った紙をもらったり 説明をされ続きを読む

膝の痛みが発生する原因について

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は膝の痛みが出るパターンについて 簡単にお話ししたいと思います。 膝の痛みは高齢者に多いのですが 高齢者の中には 背中が曲がってしまっている人も多いです。 それが膝の痛みにつながる ということをお伝えいたしま続きを読む

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