京都市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するなら整体院 仁

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健康情報の記事

あまり知られていない老けて見られる姿勢の原因

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は姿勢が及ぼす 老けて見られる要素について お話ししたいと思います。 一般的に姿勢が悪いと言うのは 背中が丸くなっている ということが代表的にあげられます。 しかし姿勢が悪いという定義の中でも いろいろなこと続きを読む

体と心は繋がっている

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 朝晩がとても寒くなってきましたね 急な温度変化による 体調の変化にお気をつけ下さい 僕が毎日10名程の色々な症状の方を 治療させていただく中で いつも感じる事があります それは題にも書いていますが 「心と体は繋がっている」 ということ続きを読む

骨粗鬆症の真実、カルシウムを摂っても改善しない訳

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は骨粗しょう症についての お話を簡単にしたいと思います。 骨粗しょう症と言えば、 骨の密度が低くなり 骨がスカスカになっているような状態 をいうのですが、 予防法としてよくカルシウムを とらなければならないと続きを読む

手の緊張が上半身に及ぼすマイナス要因とは

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は手の緊張が及ぼす 上半身に対するマイナス要因について 簡単にお話ししたいと思います。 たま~にですが 肩の力が抜けなかったり 上半身にずっと力が入っているような 緊張した状態がずっと続いている方が いらっし続きを読む

歩行時の腕の使い方の重要性について

起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は歩くときに バランス良く 腕が振れている事の 重要性について 簡単にお話ししたいと思います。 当院では治療受ける際に まず立位や歩行などの評価をすることが よくあるのですが、 その際に 自然に歩いていただいた時に 右腕は続きを読む

すぐに足が疲れやすい、だるくなりやすいあなたへ

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は足のだるさや 感覚的に足が重い、 疲れやすい方へ その原因を簡単に お伝えしたいと思います。 足が重い、だるいというのは 血液やリンパ液が溜まっている状態です。 これらの体液がスムーズに流れていないと 細胞続きを読む

事実、体の柔らかさには種類がある

From橋本佳起 自宅のデスクより、、 おはようございます。 今日は体の柔らかさについて、 簡単にお話ししたいと思います。 一般的に 体が柔らかい=機能的な体 健康的な体 痛みが出にくい体 という風に捉えられる事が多いと思います。 実際に間違ってはないと思いますし、 関節の可続きを読む

睡眠時間は短くても睡眠の質がよければ大丈夫?その3

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は睡眠シリーズの最後の お話しをしたいと思います。 長い昼寝と寝酒は厳禁 不眠を解消するには いくつかの方法があります。 まず長い昼寝をしないことです。 夜なかなか寝付けない とおっしゃる高齢者の方が 多いの続きを読む

睡眠時間は短くても睡眠の質がよければ大丈夫?その2

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は昨日に引き続き、 睡眠時間と睡眠の質について お話ししたいと思います。 睡眠時間は短すぎても長すぎてもいけない 平均の睡眠時間と 死亡率との関係を調べた 研究結果がたくさんあります。 どの研究も結論はほぼ同続きを読む

睡眠時間は短くても睡眠の質がよければ大丈夫?その1

From橋本佳起 自宅のデスクより、、、 おはようございます。 今日は睡眠時間と 睡眠の質について 簡単に話したいと思います。 良い眠りとは 睡眠のリズムが整っていること 睡眠の質と言う言葉を よく耳にしますが、 眠れないと悩んでる人が多いことから 睡眠の質を強調した 寝具等続きを読む

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